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2010年12月28日 (火)

年納めに 百蔵山~扇山 縦走

昨日のお休みを利用して、大月にある百蔵山から扇山へ縦走しました

Rimg2973_4子供が生まれてからバタバタしていたので、久しぶりの山行です  

長いこと登山していないと、身体の中がモヤモヤして滞ってくるので、いい治療ができなくなる感じがします  そういうわけで、久々に登山に行かせてもらいました

関東は年末年始は穏やかな天気になりやすいですが、今日もとても穏やかな天気!  風も雲もほとんどなく、静かな山旅となりました

百蔵山も扇山も山頂からの富士山の眺望が最高です  とくに今日は、百蔵山頂では、快晴の青い空の中に浮かぶ雪化粧の富士を堪能です  やはり富士山は眺める山ですね♪ Rimg2979

久々の山行でしたが、思いの外足取りは軽く、上りでは骨盤を起こして お尻の筋肉とハムストリングをメインに使い、グイグイと高度をかせぎます  下りでは、ももの前面の筋肉を使って、膝関節への衝撃を和らげることに注意しました  結局、コースタイムの3分の2の時間で下山です

今回歩いた縦走路は、ガレ場やザレ場、木道もなく、土を踏みしめながら歩けたので、とても気持ちよかったです  足に優しいコースなので、トレールランニングをする方にもオススメですね

今年の山行も 無事に終了できました♪

毎度のことながら、快く登山に行かせてくれたkaoさんには感謝です

kuma

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山行・旅」カテゴリの記事

コメント

この記事を待ってました。
天気が良くてよかったですね。
この前の日曜日(治療していただいた翌日)に渋谷のアートスポーツの「山モノ」売り場に貼ってあったスタッフお薦めの登山コースが、今回院長が行かれたコースのすぐ近くのコースでした。
中央線猿橋駅から南にある神楽山、御前山、九鬼山を経由して富士急行線の禾生(かせい)駅までのコースでした。駅から駅へのコースなので、車がなくても行きやすいコースとのことでした。これは私に「行きなさい」と言ってるいるようなものですね。
さて、明日より嫁の実家函館に行ってまいります。
今年は何度も治療でお世話になりました。
それでは良いお年を。

そのオススメ登山コースは歩いたことありませんが、のんびり低山歩きにはよさそうですね
ピストンより縦走の方が魅力を感じますし、そのうち私も行ってみようかと思います
こちらこそ、岡田さんに信頼していただけて、嬉しい限りです 来年も全力でサポートいたします!
では、よいお年を♪

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