« 2012年9月 | トップページ | 2012年11月 »

2012年10月

2012年10月26日 (金)

秋を感じる 蓼科・霧ヶ峰

今月の中旬に、再び 蓼科・霧ヶ峰に旅にでました。

今年の7月下旬に行ったときから2カ月半   娘がどれくらい歩けるようになったのか山道で試してみたかったのです。  都会では感じにくい季節の変化を娘に味合わせてみたかったこともあります。
というのは建前で、 自分が山の空気を吸いたかったのが本音かもしれませんが(笑)。
幸い、旅の間 長野は高気圧におおわれて穏やかな快晴!  美しい紅葉も楽しむことができました。
八ヶ岳の麦草峠付近にある白駒池では、鏡池に映える紅葉を堪能♪Srimg3601

霧ヶ峰は、ススキの草モミジが一面に広がっていて、遠方には八ヶ岳、南アルプス、中央アルプスの山々を望むこともできました。Srimg3683

個人的には、山の澄んだ空気が嬉しかったです。   秋になって湿度が下がったので、カラッとした澄んだ空気を満喫です。   朝方のキリッとした冷気も気持ちよかったですね。Srimg3720
娘も季節の変化を体感したことと思います。
もう少ししたら、蓼科は カラマツの黄色の紅葉が美しくなることでしょう。
ひと足先に秋を感じることができました♪
kuma

2012年10月22日 (月)

バランスをとる

今月 誕生日を迎えた娘に、ストライダーをプレゼントしました。

ストライダーとは、幼児用のペダル無し自転車です。

うちの娘は、身体を使うことが大好きで、最近 自転車に興味を持ち出していたので、誕生日プレゼントに ピッタリでした♪

Rimg3514さっそく娘に遊ばせてみたところ、ハマッてしまい 休みの大半がストライダー漬けに(汗)  

最初のうちは、前に進むものの、どうしても右斜め前にズレてしまいまして、どうしたものか観察してみたところ。。。

原因は、左足より右足を強く蹴っていることにあることに気づきました。 

右足をメインに使うことで、右の骨盤が前方にズレ、バランスをとって左の肩が前方にズレる結果、右手に比べて左手が前に出て、右斜めに進んでしまうようでした。

右脚が利き脚なのが主な原因だったようですが、ここでスポーツサイクルをよくされる患者さんのことを思い出しました。

その方も右脚が利き脚なので、右脚の方が太いし疲労もよく溜まるようで筋緊張も強いのですが、左肩や左背中の筋緊張が右に比べて強いのです。  おそらく、右脚を強く使うときにバランスをとって、上半身は左の方に負担がかかるのだと思われます。

ストライダーに乗っていると、バランス感覚が自然に身について、ペダル付きの普通の自転車にもすぐに乗れるようになるとのこと。  娘もストライダーに乗り続けているうちに、自然にまっすぐに進めるようになりました。

その結果、身体の使い方の左右バランスが整ってきたのか、今まで階段を上がるとき主に右脚を使っていたのが両脚を均等に使えるようになってきました!

身体の柔らかい幼児でさえ 身体のバランスを崩すのですから、長年生きてきて身体の使い方のクセがついた大人は なおバランスを崩しやすいことでしょう。

私は施術中 脳天から上にヒモでつるされているような感じに中心軸を維持するように意識しています。

これからも、身体の中心軸を意識して バランスをとっていきたいものです。

kuma

« 2012年9月 | トップページ | 2012年11月 »